શા માટે વજન તાલીમ માટે કમ્પ્રેશન કપડાં પહેરો?

કમ્પ્રેશન કપડાંના મુખ્ય ફાયદાઓમાંની એક તેની ક્ષમતા છેફિટનેસ કાર્યક્ષમતા વધારો અને વધુ સારી પુનઃપ્રાપ્તિની ખાતરી કરો.ટાઇટ્સ રક્ત પરિભ્રમણને ઉત્તેજીત કરી શકે છે અને સ્નાયુઓને અસરકારક રીતે ઓક્સિજન અને પોષક તત્વો પહોંચાડે છે.મહત્વપૂર્ણ તત્વોની આ ઝડપી ડિલિવરી વ્યક્તિઓને વજન તાલીમની મર્યાદાઓને વધુ આગળ વધારવા માટે સક્ષમ બનાવે છે.સુધારેલ ઓક્સિજનેશન થાક ઘટાડવામાં અને સખત કસરતનો સમયગાળો વધારવામાં પણ મદદ કરે છે.વધુમાં, કમ્પ્રેશન ક્લોથિંગ મેટાબોલિક કચરાના ઉત્પાદનો, જેમ કે વેઈટલિફ્ટિંગ એક્સરસાઇઝ દરમિયાન એકઠા થતા લેક્ટિક એસિડને દૂર કરવા પ્રોત્સાહન આપીને સ્નાયુઓની ઝડપી પુનઃપ્રાપ્તિને સમર્થન આપે છે.

કમ્પ્રેશન કપડાંનો બીજો નોંધપાત્ર ફાયદો તેની ક્ષમતા છેસમય જતાં સ્થિતિસ્થાપકતા જાળવી રાખો.જ્યારે લોકો વજન પ્રશિક્ષણ કરે છે, ત્યારે તેમના સ્નાયુઓ સતત તાણ અને તાણને આધિન હોય છે.સ્પાન્ડેક્સ જેવી ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળી સામગ્રીમાંથી બનેલા કમ્પ્રેશન કપડાં સુનિશ્ચિત કરે છે કે તેઓ ક્યારેય સ્થિતિસ્થાપકતા ગુમાવતા નથી, સ્નાયુઓને શ્રેષ્ઠ ટેકો અને સ્થિરતા પ્રદાન કરે છે.

કમ્પ્રેશન કપડાં પણસ્નાયુ આઘાત ઘટાડે છે, વેઇટલિફ્ટર્સ માટે એક મહત્વપૂર્ણ વિચારણા.વજનની તાલીમ દરમિયાન, સ્નાયુઓ વારંવાર સંકોચાય છે અને વિસ્તરે છે, તેમને માઇક્રોટેઅર્સ માટે જોખમમાં મૂકે છે, જે પીડા અને અસ્વસ્થતા તરફ દોરી શકે છે.કમ્પ્રેશન વસ્ત્રો પહેરવાથી સ્નાયુઓના ધ્રુજારીને ઘટાડવામાં અને ઈજાની શક્યતા ઘટાડી શકાય છે.સ્નગ ફીટ પ્રદાન કરીને, કમ્પ્રેશન વસ્ત્રો સ્નાયુઓને સ્થિર કરે છે અને વજન ઉપાડવાની માંગ માટે તેમના પ્રતિભાવને શ્રેષ્ઠ બનાવે છે.

વધુમાં, કમ્પ્રેશન કપડાં મદદ કરે છેસ્નાયુઓની બળતરા ઘટાડે છે અને સખત તાલીમને કારણે થતા દુખાવામાં રાહત આપે છે.આ વસ્ત્રોમાં વપરાતી કમ્પ્રેશન ટેક્નોલોજી સ્નાયુ તંતુઓ પર સતત દબાણ લાવે છે, જે લસિકા પ્રવાહીના પ્રવાહને સુધારવામાં મદદ કરે છે.પરિભ્રમણમાં આ વધારો બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને ઝડપી પુનઃપ્રાપ્તિને પ્રોત્સાહન આપે છે.કમ્પ્રેશન કપડાં પણ હળવી મસાજ અસર પ્રદાન કરે છે, સ્નાયુઓમાં દુખાવો અને અગવડતા ઘટાડે છે અને લોકોને ઝડપથી તાલીમ પર પાછા આવવા દે છે.